Vi starter opp med Barsel Yoga igjen i uke 35!
Barsel Yoga er en fin aktivitet for både deg og din baby, og som dere kan delta på sammen!
Kurset er for deg som nylig har født og/eller er i barselpermisjon. Anbefalt minstealder på barnet er 6-8 uker. Du kan delta på Barsel Yoga fram til barnet begynner å krabbe eller begynner å få stor bevegelsesradius.
I timene vektlegger vi øvelser som styrker bekkenbunn, mage og rygg til støtte for den viktige restitueringsprosessen etter svangerskap og fødsel. Det er ingen forutsetning at du har gått på yoga tidligere for å kunne bli med på våre barselkurs.
Vi legger opp til at du kan ta pause under økten om du eller barnet trenger det, og vi tilbyr te/kaffe etter timen. Dere kan ta med bærebag i salen.
Dette er et lukket kurs kun for kursdeltagere og varer i 6 uker med oppstart uke 35.
Kaja, som holder kurset, er sykepleier og har yoga-utdanning innen Medi Yoga, Yoga Nidra og Traumesensitiv Holistisk Yogaterapi. Hun er for tiden også i barselpermisjon med lille Emil på 6 mnd.
Påmelding her: https://app.punchpass.com/org/12706/passes/232650
